Brasil Walking - Energie Push für Kopf und Körper


Bewegung ist ein wichtiges Bedürfnis des Körpers, um sich gut zu fühlen. Einseitige Bewegungen, langes Sitzen, egal ob im Büro, auf der Couch oder im Auto nimmt Ihnen Ihr Körper übel. Die Folge sind verspannte Rückenmuskeln, ein schmerzender Nacken, Nervosität und Müdigkeit. BRASIL Walking bringt Sie wieder in Schwung. Mit den Brasils, unseren je 270g schweren Handgeräten, machen wir zur Aufwärmung abwechslungsreiche Übungen, die unsere Tiefenmuskulatur ansprechen. Sie gibt uns  Halt, Stabilität und Sicherheit. Wir walken  im Bereich der Lüdinghauser Burgen. Die BRASILS werden zur Verfügung gestellt.



Mitzubringen: Wetterfeste Kleidung, gutes Schuhwerk.

8 Vormittage, 20.09.2017 - 29.11.2017
Mittwoch, 08:30 - 09:30 Uhr,
Kein Kurs am 04.10.2017
8 Termin(e)
Gabriele Osthoff
232000-L
Burg Vischering, Berenbrock 1, 59348 Lüdinghausen, Treffpunkt: Innenhof der Vorburg
Kursgebühr:
24,00
Belegung: 
 (Plätze frei)
anmelden
Der Kurs hat bereits begonnen. Sollten Sie sich online nicht mehr anmelden können, erkundigen Sie sich gerne in einer unserer Geschäftsstellen, ob ein Einstieg noch möglich ist.

Weitere Veranstaltungen von Gabriele Osthoff

in moderatem Tempo
232001-L
Di 19.09.17
09:40 - 10:40 Uhr
Lüdinghausen
Di 19.09.17
08:30 - 09:30 Uhr
Lüdinghausen
 

VHS-Programm Herbst / Winter 2017

Unser Leitbild

Jobs bei der VHS

Honorarkräfte für Gesundheits- und Bewegungskurse gesucht!
Haben Sie Interesse daran, mit Menschen zu arbeiten und bringen idealerweise Erfahrung in der Leitung von Gesundheits- und Bewegungskursen mit? Dann melden Sie sich bei Melanie Schnaase unter der Tel. 02591-926345 oder per Mail: vhs-schnaase(at)stadt-luedinghausen.de

Sprachlehrer/in für Niederländisch-Kurs gesucht!

Sie sprechen Niederländisch als Muttersprache oder „fast“ so gut als Fremdsprache? Sie haben pädagogische Erfahrung in der Sprachvermittlung und arbeiten gerne mit Menschen und Gruppen zusammen? Dann melden Sie sich bei Melanie Schnaase unter der Tel. 02591 926-345 oder per Mail vhs-schnaase@stadt-luedinghausen.de.

Programm

Vhs on air

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