Nordic Walking am Morgen- mit Armschwung und viel Power

für Fortgeschrittene

Nordic Walking erfreut sich großer Beliebtheit. Durch den aktiven Stockeinsatz  wird Nordic Walking zu einem Ganzkörpertraining. Sie trainieren nicht nur Beine und Po, sondern zusätzlich den ganzen Oberkörper. Arm-, Schulter- und Rückenmuskeln sind aktiv – das bringt jede Menge Zusatzeffekte für Ihre Fitness und Gesundheit. Der aktive Stockeinsatz fördert die Aufrichtung des gesamten Körpers. Man ist voller Energie und Schwung.

Dieser Kurs richtet sich an Fortgeschrittene mit Kenntnissen der Nordic Walking - Technik.

Bei Bedarf können passende Stöcke gestellt werden.



Mitzubringen: Wetterfeste Kleidung, gutes Schuhwerk.

8 Vormittage, 19.09.2017 - 28.11.2017
Dienstag, 08:30 - 09:30 Uhr,
8 Termin(e)
Gabriele Osthoff
232002-L
Burg Vischering, Berenbrock 1, 59348 Lüdinghausen, Treffpunkt: Parkplatz
Kursgebühr:
24,00
Belegung: 
 (Plätze frei)
anmelden
Der Kurs hat bereits begonnen. Sollten Sie sich online nicht mehr anmelden können, erkundigen Sie sich gerne in einer unserer Geschäftsstellen, ob ein Einstieg noch möglich ist.

Weitere Veranstaltungen von Gabriele Osthoff

in moderatem Tempo
232001-L
Di 19.09.17
09:40 - 10:40 Uhr
Lüdinghausen
Mi 20.09.17
08:30 - 09:30 Uhr
Lüdinghausen
 

VHS-Programm Herbst / Winter 2017

Unser Leitbild

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