Gymnastik für Frauen 60+


Ein kurzweiliges Programm mit kleinen Spielen und Gymnastik verbindet in diesem Kurs die Elemente Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Kraft als Ausgleich zu einseitigen Belastungen im Alltag. So werden Ihre Gesundheitsressourcen gestärkt und Risikofaktoren vermindert. Die Übungen werden unter rückenschonenden und Herz-Kreislaufstärkenden Gesichtspunkten ausgewählt. Eine Entspannungsübung zum Ausklang rundet das Programm ab.

Mitzubringen: Sportkleidung, Hallenturnschuhe, Handtuch, Sportjacke.

10 Abende, 19.09.2017 - 12.12.2017
Dienstag, 18:30 - 19:30 Uhr,
10 Termin(e)
Uta Regenbogen
232109-N
Kursgebühr:
35,00
Belegung: 
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)
Der Kurs hat bereits begonnen. Sollten Sie sich online nicht mehr anmelden können, erkundigen Sie sich gerne in einer unserer Geschäftsstellen, ob ein Einstieg noch möglich ist.
 

VHS-Programm Herbst / Winter 2017

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