Power-Fitness


In dieser Trainingsstunde wird der eigene Fitness-Level im Wechsel von Tempo und Dynamik ausgereizt. Zudem wird die Muskulatur des Körpers verbessert, vor allen Dingen der Problemzonen Po, Beine und Bauch, und durch ein effektives Muskeltraining gestärkt und gestrafft.

Mitzubringen: Iso-Matte, gut gedämpfte Hallenschuhe, Sportkleidung, 2 Hanteln (je 500 g - alternativ 2 kleine Wasserflaschen je 500 ml).

10 Abende, 19.09.2017 - 12.12.2017
Dienstag, 19:30 - 20:30 Uhr,
10 Termin(e)
Christina Bollmann
232209-L
Kursgebühr:
30,00
Belegung: 
 (Plätze frei)
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Weitere Veranstaltungen von Dipl. Finanzwirtin Christina Bollmann

232208-L
Di 19.09.17
18:30 - 19:30 Uhr
Lüdinghausen
 

VHS-Programm Herbst / Winter 2017

Unser Leitbild

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