Wirbelsäulenschonende Gymnastik

am Vormittag
In diesem Programm werden hauptsächlich die Rumpfmuskulatur sowie die Schulter- und Hüftmuskeln gekräftigt und gedehnt. Eine aufrechte Körperhaltung wird erarbeitet. Koordination und Entspannung runden das Programm ab.

Mitzubringen: Trainingsanzug oder bequeme Kleidung, Sportschuhe, Nackenkissen, Handtuch.

10 Vormittage, 21.09.2017 - 14.12.2017
Donnerstag, 09:00 - 10:00 Uhr,
Kein Kurs am 12.10.2017
10 Termin(e)
Sandra Stammer
230210-L
Burg Lüdinghausen, Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen, Raum: 104, 1. OG
Kursgebühr:
40,00
Belegung: 
 (Plätze frei)
anmelden
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Weitere Veranstaltungen von Sandra Stammer

Schwerpunkt: B-O-P-Gymnastik
232116-L
Do 21.09.17
10:00 - 11:00 Uhr
Lüdinghausen
 

VHS-Programm Herbst / Winter 2017

Unser Leitbild

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