Muskelaufbautraining und Fitness für Frauen

Schwerpunkt: B-O-P-Gymnastik
Ein gezieltes Aufbautraining für Frauen mit dem Schwerpunkt: Bauch, Beine, Po, Rücken. Nach einer kurzen, dynamischen Aufwärmphase folgt das Aufbauprogramm für mehr Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Entspannungsübungen zum Abschluss sorgen für Wohlbefinden.

Mitzubringen: Sportkleidung, Nackenkissen, großes Handtuch.



10 Vormittage, 21.09.2017 - 14.12.2017
Donnerstag, 10:00 - 11:00 Uhr,
Kein Kurs am 12.10.2017
10 Termin(e)
Sandra Stammer
232116-L
Burg Lüdinghausen, Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen, Raum: 104, 1. OG
Kursgebühr:
44,00
Belegung: 
 (Noch 3 Plätze frei.)
Der Kurs hat bereits begonnen. Sollten Sie sich online nicht mehr anmelden können, erkundigen Sie sich gerne in einer unserer Geschäftsstellen, ob ein Einstieg noch möglich ist.

Weitere Veranstaltungen von Sandra Stammer

am Vormittag
230210-L
Do 21.09.17
09:00 - 10:00 Uhr
Lüdinghausen
 

VHS-Programm Herbst / Winter 2017

Unser Leitbild

Jobs bei der VHS

Honorarkräfte für Gesundheits- und Bewegungskurse gesucht!
Haben Sie Interesse daran, mit Menschen zu arbeiten und bringen idealerweise Erfahrung in der Leitung von Gesundheits- und Bewegungskursen mit? Dann melden Sie sich bei Melanie Schnaase unter der Tel. 02591-926345 oder per Mail: vhs-schnaase(at)stadt-luedinghausen.de

Sprachlehrer/in für Niederländisch-Kurs gesucht!

Sie sprechen Niederländisch als Muttersprache oder „fast“ so gut als Fremdsprache? Sie haben pädagogische Erfahrung in der Sprachvermittlung und arbeiten gerne mit Menschen und Gruppen zusammen? Dann melden Sie sich bei Melanie Schnaase unter der Tel. 02591 926-345 oder per Mail vhs-schnaase@stadt-luedinghausen.de.

Programm

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