Den Tag beginnen mit

Qi Gong 60+


Im Ursprungsland China gibt es ein Sprichwort, das besagt: "Übe ein Jahr Qi Gong und du wirst ein Jahr jünger...".
Qi Gong, das sind ganzheitliche, chinesische Heilübungen, die Bewegung, Entspannung sowie Akupressur gegen "Alltagsbeschwerden" beinhalten. Diese Übungen unterstützen den Bewegungsapparat, verbessern das Gleichgewicht (seelisch und körperlich) und haben einen positiven Effekt auf die Haltung. Die fließenden, harmonischen Energieübungen werden in diesem Kurs weitgehend auf dem Stuhl ausgeführt. Eine Qi Gong-Entspannungsübung rundet am Ende der Einheit das Programm ab.


Mitzubringen: Decke, warme Socken, weite Hose.

10 Vormittage, 15.09.2017 - 01.12.2017
Freitag, 10:15 - 11:00 Uhr,
10 Termin(e)
Ulrike Biermann
230131-S
VHS-Räume, Grete-Schött-Ring 13, 48308 Senden, Raum: 5, OG
Kursgebühr:
45,00
Belegung: 
 (Plätze frei)
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VHS-Programm Herbst / Winter 2017

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