Durch Entspannung in Harmonie und Gleichgewicht


Unsere schnelllebige Zeit bringt uns immer häufiger aus dem Gleichgewicht: Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Schlafstörungen und Rückenbeschwerden können die Folgen sein.
Die bewährten Methoden des Qi Gong und Tai Ji Quan können uns helfen, unsere Mitte zu finden und Kraft für die täglichen Alltagsbelastungen zu schöpfen. Die leicht zu lernenden Übungen lösen Verspannungen und halten Muskeln, Sehnen und Gelenke geschmeidig. Sie stärken das Immunsystem und fördern die Konzentration. Übungen in Ruhe und in Bewegung, die im Stehen, Sitzen oder Liegen ausgeführt werden, beruhigen den Geist, harmonisieren Energien und die Atmung. Dies führt zur inneren Ruhe und Ausgeglichenheit.
Der Kurs ist für jedes Alter geeignet. Die persönlichen Grenzen werden ohne jeden Leistungsdruck berücksichtigt.
Bei Fragen steht die Kursleiterin zur Verfügung. Tel. 02595 5600.

Mitzubringen: bequeme Kleidung, leichte Turnschuhe, Iso-Matte, Kissen.


7 Vormittage, 19.09.2017 - 21.11.2017
Dienstag, 10:00 - 11:30 Uhr,
7 Termin(e)
Marion Hövener
230136-O
Leohaus, Bilholtstr. 37, 59399 Olfen, 1. OG Gruppenraum
Kursgebühr:
35,00
Belegung: 
 (Plätze frei)
anmelden
Der Kurs hat bereits begonnen. Sollten Sie sich online nicht mehr anmelden können, erkundigen Sie sich gerne in einer unserer Geschäftsstellen, ob ein Einstieg noch möglich ist.

Weitere Veranstaltungen von Marion Hövener

Di 19.09.17
18:30 - 20:00 Uhr
Olfen
Di 19.09.17
20:15 - 21:45 Uhr
Olfen
 

VHS-Programm Herbst / Winter 2017

Unser Leitbild

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Honorarkräfte für Gesundheits- und Bewegungskurse gesucht!
Haben Sie Interesse daran, mit Menschen zu arbeiten und bringen idealerweise Erfahrung in der Leitung von Gesundheits- und Bewegungskursen mit? Dann melden Sie sich bei Melanie Schnaase unter der Tel. 02591-926345 oder per Mail: vhs-schnaase(at)stadt-luedinghausen.de

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