Brasil Walking - Energie Push für Kopf und Körper


Bewegung ist ein wichtiges Bedürfnis des Körpers, um sich gut zu fühlen. Wir merken deutlich, dass einseitige Bewegungen wie langes Sitzen oder Stehen unserem Körper nicht gut tun. Die Folge sind verspannte Rückenmuskeln, schmerzender Nacken, Nervosität und Müdigkeit. BRASIL Walking bringt Sie wieder in Schwung. Mit je 270 g schweren Handgeräten machen wir zur Aufwärmung abwechslungsreiche und Kreislauf aktivierende Übungen, die unsere Tiefenmuskulatur ansprechen. Diese gibt unserem Skelettsystem Halt, Stabilität und Sicherheit.

Wir walken im Bereich der Lüdinghauser Burgen und gewinnen so an Kondition und Ausdauer. Die BRASILS werden zur Verfügung gestellt.



Mitzubringen: Wetterfeste Kleidung, gutes Schuhwerk.

16 Vormittage, 31.01.2018 - 13.06.2018
Mittwoch, 08:30 - 09:30 Uhr,
Kein Kurs am 02.05.2018
16 Termin(e)
Gabriele Osthoff
132002-L
Burg Vischering, Berenbrock 1, 59348 Lüdinghausen, Treffpunkt: Innenhof der Vorburg
Kursgebühr:
48,00
Belegung: 
 (Plätze frei)

Weitere Veranstaltungen von Gabriele Osthoff

in moderatem Tempo
132003-L
Di 30.01.18
09:40 - 10:40 Uhr
Lüdinghausen
Di 30.01.18
08:30 - 09:30 Uhr
Lüdinghausen
 

Programm

VHS-Programm Frühjahr / Sommer 2018

Jobs bei der VHS

Kochkursleitung (in Vertretung) gesucht!
Sie sind  „in der Küche zu Hause“, haben eine Ausbildung als Koch, Hauswirtschafter oder ähnliches und möchten Ihre Vorliebe für kulinarische Genüsse teilen? Sie haben Erfahrung in der Anleitung von Gruppen und arbeiten gerne mit Menschen zusammen? Wenn Sie Interesse haben, auch kurzfristig als Vertretung einzusteigen, melden Sie sich bei Melanie Schnaase unter der Tel. 02591 926-345 oder per Mail: vhs-schnaase@stadt-luedinghausen.de.

Honorarkräfte für Gesundheits- und Bewegungskurse gesucht!
Haben Sie Interesse daran, mit Menschen zu arbeiten und bringen idealerweise Erfahrung in der Leitung von Gesundheits- und Bewegungskursen mit? Dann melden Sie sich bei Melanie Schnaase unter der Tel. 02591 926-345 oder per Mail: vhs-schnaase@stadt-luedinghausen.de.


Sprachlehrer/in für Niederländisch-Kurs gesucht!

Sie sprechen Niederländisch als Muttersprache oder „fast“ so gut als Fremdsprache? Sie haben pädagogische Erfahrung in der Sprachvermittlung und arbeiten gerne mit Menschen und Gruppen zusammen? Dann melden Sie sich bei Melanie Schnaase unter der Tel. 02591 926-345 oder per Mail: vhs-schnaase@stadt-luedinghausen.de.

Unser Leitbild

Vhs on air

Hier finden Sie Mitschnitte von Radio Kiepenkerl rund um die VHS. mehr