Nordic Walking am Morgen- mit Armschwung und viel Power

für Fortgeschrittene

Nordic Walking erfreut sich großer Beliebtheit. Durch den aktiven Stockeinsatz  wird Nordic Walking zu einem Ganzkörpertraining. Sie trainieren nicht nur Beine und Po, sondern zusätzlich den ganzen Oberkörper. Arm-, Schulter- und Rückenmuskeln sind aktiv – das bringt jede Menge Zusatzeffekte für Ihre Fitness und Gesundheit. Der aktive Stockeinsatz fördert die Aufrichtung des gesamten Körpers. Man ist voller Energie und Schwung.

Dieser Kurs richtet sich an Fortgeschrittene mit Kenntnissen der Nordic Walking-Technik.

Bei Bedarf können passende Stöcke gestellt werden.



Mitzubringen: Wetterfeste Kleidung, gutes Schuhwerk.

15 Vormittage, 30.01.2018 - 12.06.2018
Dienstag, 08:30 - 09:30 Uhr,
15 Termin(e)
Gabriele Osthoff
132004-L
Burg Vischering, Berenbrock 1, 59348 Lüdinghausen, Treffpunkt: Parkplatz
Kursgebühr:
45,00
Belegung: 
 (Plätze frei)

Weitere Veranstaltungen von Gabriele Osthoff

in moderatem Tempo
132003-L
Di 30.01.18
09:40 - 10:40 Uhr
Lüdinghausen
Mi 31.01.18
08:30 - 09:30 Uhr
Lüdinghausen
 

Programm

VHS-Programm Frühjahr / Sommer 2018

Jobs bei der VHS

Kochkursleitung (in Vertretung) gesucht!
Sie sind  „in der Küche zu Hause“, haben eine Ausbildung als Koch, Hauswirtschafter oder ähnliches und möchten Ihre Vorliebe für kulinarische Genüsse teilen? Sie haben Erfahrung in der Anleitung von Gruppen und arbeiten gerne mit Menschen zusammen? Wenn Sie Interesse haben, auch kurzfristig als Vertretung einzusteigen, melden Sie sich bei Melanie Schnaase unter der Tel. 02591 926-345 oder per Mail: vhs-schnaase@stadt-luedinghausen.de.

Honorarkräfte für Gesundheits- und Bewegungskurse gesucht!
Haben Sie Interesse daran, mit Menschen zu arbeiten und bringen idealerweise Erfahrung in der Leitung von Gesundheits- und Bewegungskursen mit? Dann melden Sie sich bei Melanie Schnaase unter der Tel. 02591 926-345 oder per Mail: vhs-schnaase@stadt-luedinghausen.de.


Sprachlehrer/in für Niederländisch-Kurs gesucht!

Sie sprechen Niederländisch als Muttersprache oder „fast“ so gut als Fremdsprache? Sie haben pädagogische Erfahrung in der Sprachvermittlung und arbeiten gerne mit Menschen und Gruppen zusammen? Dann melden Sie sich bei Melanie Schnaase unter der Tel. 02591 926-345 oder per Mail: vhs-schnaase@stadt-luedinghausen.de.

Unser Leitbild

Vhs on air

Hier finden Sie Mitschnitte von Radio Kiepenkerl rund um die VHS. mehr