Muskelaufbautraining und Fitness für Frauen

Schwerpunkt: B-O-P-Gymnastik
Ein gezieltes Aufbautraining für Frauen mit dem Schwerpunkt: Bauch, Beine, Po, Rücken. Nach einer kurzen, dynamischen Aufwärmphase folgt das Aufbauprogramm für mehr Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Entspannungsübungen zum Abschluss sorgen für Wohlbefinden.

Mitzubringen: Sportkleidung, Nackenkissen, großes Handtuch.



16 Vormittage, 01.02.2018 - 21.06.2018
Donnerstag, 10:00 - 11:00 Uhr,
16 Termin(e)
Sandra Stammer
132117-L
Burg Lüdinghausen, Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen, Raum: 104, 1. OG
Kursgebühr:
70,00
Belegung: 
 (Plätze frei)
Der Kurs hat bereits begonnen. Sollten Sie sich online nicht mehr anmelden können, erkundigen Sie sich gerne in einer unserer Geschäftsstellen, ob ein Einstieg noch möglich ist.

Weitere Veranstaltungen von Sandra Stammer

am Vormittag
130213-L
Do 01.02.18
09:00 - 10:00 Uhr
Lüdinghausen
 

VHS-Programm Frühjahr / Sommer 2018

Jobs bei der VHS

Kursleitung für AQUA FITNESS Kurse gesucht!
Sie sind „im Wasser zu Hause“, haben einen Rettungsschwimmerschein, Erfahrung in der Anleitung von Aqua Fitness-Kursen und arbeiten gerne mit Menschen zusammen? Wenn Sie Interesse haben unser Team zu verstärken melden Sie sich bei Svenja Milski unter der Tel. 02591 926-360 oder per Mail: vhs-milski@stadt-luedinghausen.de.

Honorarkräfte für Gesundheits- und Bewegungskurse gesucht!
Haben Sie Interesse daran, mit Menschen zu arbeiten und bringen idealerweise Erfahrung in der Leitung von Gesundheits- und Bewegungskursen mit? Dann melden Sie sich bei Melanie Schnaase unter der Tel. 02591 926-345 oder per Mail: vhs-schnaase@stadt-luedinghausen.de.


Sprachlehrer/in für Niederländisch-Kurs gesucht!

Sie sprechen Niederländisch als Muttersprache oder „fast“ so gut als Fremdsprache? Sie haben pädagogische Erfahrung in der Sprachvermittlung und arbeiten gerne mit Menschen und Gruppen zusammen? Dann melden Sie sich bei Melanie Schnaase unter der Tel. 02591 926-345 oder per Mail: vhs-schnaase@stadt-luedinghausen.de.

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