Power-Fitness


In dieser Trainingsstunde wird der eigene Fitness-Level im Wechsel von Tempo und Dynamik ausgereizt. Zudem wird die Muskulatur des Körpers verbessert, vor allen Dingen der Problemzonen Po, Beine und Bauch, und durch ein effektives Muskeltraining gestärkt und gestrafft.

Mitzubringen: Iso-Matte, gut gedämpfte Hallenschuhe, Sportkleidung, 2 Hanteln (je 500 g - alternativ 2 kleine Wasserflaschen je 500 ml).

8 Abende, 20.02.2018 - 24.04.2018
Dienstag, 19:30 - 20:30 Uhr,
Der Kurs findet auch am Nelkendienstag (13.02.2018) statt.
8 Termin(e)
Christina Bollmann
132209-L
Kursgebühr:
24,00
Belegung: 
 (Plätze frei)
anmelden
Die Veranstaltung ist bereits beendet.
Anmeldungen sind nicht mehr möglich.

Weitere Veranstaltungen von Dipl. Finanzwirtin Christina Bollmann

132208-L
Di 20.02.18
18:30 - 19:30 Uhr
Lüdinghausen
 

VHS-Programm Frühjahr / Sommer 2018

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