Grundstufe

Autogenes Training

Lernen Sie entspannen - wann und wo Sie wollen
Das Autogene Training ist die in Deutschland bekannteste Entspannungsmethode. Die durch den Neurologen Johannes Heinrich Schultz (1884-1970) entwickelte Methode der gedanklichen Entspannung wird in einer sehr alltagstauglichen und den heutigen Bedürfnissen angepassten Form unterrichtet. Es lässt sich leicht verstehen, in kurzer Zeit erlernen und, wenn gewünscht, zu einem universalen Programm zur Stressverminderung und Leistungssteigerung ausbauen. AT stärkt das Immunsystem des Organismus und hat somit einen hohen gesundheitlichen Nutzwert. Schon am ersten Kursabend ist für die Kursteilnehmenden eine deutliche körperlich-seelische Entspannung und Erholung spürbar. Auf die speziellen Probleme der Teilnehmenden - z.B. Prüfungsängste, Schlafstörungen, Panikattacken etc. wird mit speziellen erprobten Formeln eingegangen. Die Erfahrung, eine Methode zu beherrschen, die nicht nur die Gesundheit stärkt, sondern hilft, Beruf, Alltag und Freizeit angenehmer und gesünder zu gestalten, trägt erheblich zur Verbesserung von Selbstbewusstsein und Lebensqualität bei.

Mitzubringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, Decke, Kissen.

6 Abende, 05.02.2018 - 19.03.2018
Montag, 17:00 - 18:30 Uhr,
6 Termin(e)
Barbara Rautert
130100-L
Burg Lüdinghausen, Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen, Raum: 104, 1. OG
Kursgebühr:
36,00
Belegung: 
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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VHS-Programm Frühjahr / Sommer 2018

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Kursleitung für AQUA FITNESS Kurse gesucht!
Sie sind „im Wasser zu Hause“, haben einen Rettungsschwimmerschein, Erfahrung in der Anleitung von Aqua Fitness-Kursen und arbeiten gerne mit Menschen zusammen? Wenn Sie Interesse haben unser Team zu verstärken melden Sie sich bei Svenja Milski unter der Tel. 02591 926-360 oder per Mail: vhs-milski@stadt-luedinghausen.de.

Honorarkräfte für Gesundheits- und Bewegungskurse gesucht!
Haben Sie Interesse daran, mit Menschen zu arbeiten und bringen idealerweise Erfahrung in der Leitung von Gesundheits- und Bewegungskursen mit? Dann melden Sie sich bei Melanie Schnaase unter der Tel. 02591 926-345 oder per Mail: vhs-schnaase@stadt-luedinghausen.de.


Sprachlehrer/in für Niederländisch-Kurs gesucht!

Sie sprechen Niederländisch als Muttersprache oder „fast“ so gut als Fremdsprache? Sie haben pädagogische Erfahrung in der Sprachvermittlung und arbeiten gerne mit Menschen und Gruppen zusammen? Dann melden Sie sich bei Melanie Schnaase unter der Tel. 02591 926-345 oder per Mail: vhs-schnaase@stadt-luedinghausen.de.

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