Mit Beckenbodentraining

Wirbelsäulengymnastik

- Rücken-stark -
Dieser Kurs richtet sich an alle, die muskuläre Dysbalancen beheben und vermeiden wollen. Schwerpunkt des Kurses sind Kräftigung und Dehnung der Rumpfmuskulatur mit und ohne Kleingerät. Dabei wird der funktionelle Zusammenhang von Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur berücksichtigt. Entspannungsübungen und -methoden runden die Stunde ab.


Achtung!
Die Terminauflistung zeigt nicht alle Einzeltermine korrekt an. Diese standen zu Planungsende noch nicht fest. Kurs läuft über 13 Termine dienstags zwischen dem 30.1.2018 und dem 19.6.2018 - ausfallende Termine werden rechtzeitig bekannt gegeben!
Mitzubringen: Sportkleidung, saubere Hallensportschuhe.

13 Abende, 30.01.2018 - 19.06.2018
Dienstag, 18:30 - 19:30 Uhr,
13 Termin(e)
Verena Tölke
130209-A
Schulzentrum Ascheberg, (Gebäude 2), Bahnhofsweg 1-5, 59387 Ascheberg, Anfahrt über Sandstraße, Ballettraum, EG
Kursgebühr:
39,00
Belegung: 
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)
Der Kurs hat bereits begonnen. Sollten Sie sich online nicht mehr anmelden können, erkundigen Sie sich gerne in einer unserer Geschäftsstellen, ob ein Einstieg noch möglich ist.

Weitere Veranstaltungen von Verena Tölke

- Rücken-stark -
130210-A
Di 30.01.18
19:30 - 20:30 Uhr
Ascheberg Anfahrt über Sandstraße
 

VHS-Programm Frühjahr / Sommer 2018

Jobs bei der VHS

Kursleitung für AQUA FITNESS Kurse gesucht!
Sie sind „im Wasser zu Hause“, haben einen Rettungsschwimmerschein, Erfahrung in der Anleitung von Aqua Fitness-Kursen und arbeiten gerne mit Menschen zusammen? Wenn Sie Interesse haben unser Team zu verstärken melden Sie sich bei Svenja Milski unter der Tel. 02591 926-360 oder per Mail: vhs-milski@stadt-luedinghausen.de.

Honorarkräfte für Gesundheits- und Bewegungskurse gesucht!
Haben Sie Interesse daran, mit Menschen zu arbeiten und bringen idealerweise Erfahrung in der Leitung von Gesundheits- und Bewegungskursen mit? Dann melden Sie sich bei Melanie Schnaase unter der Tel. 02591 926-345 oder per Mail: vhs-schnaase@stadt-luedinghausen.de.


Sprachlehrer/in für Niederländisch-Kurs gesucht!

Sie sprechen Niederländisch als Muttersprache oder „fast“ so gut als Fremdsprache? Sie haben pädagogische Erfahrung in der Sprachvermittlung und arbeiten gerne mit Menschen und Gruppen zusammen? Dann melden Sie sich bei Melanie Schnaase unter der Tel. 02591 926-345 oder per Mail: vhs-schnaase@stadt-luedinghausen.de.

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