Workshop für Frauen

Hormon Yoga


In den Wechseljahren kommt es bei vielen Frauen zu Beschwerden bzw. Begleiterscheinungen wie Hitzewallungen, Reizbarkeit, Lustlosigkeit, Depressionen, Akne, brüchige Nägel und dünne Haare, die auf die Abnahme der weiblichen Hormone (vor allem Östrogen) zurückzuführen sind. Durch die von Dinah Rodrigues entwickelte Yoga-Methode wird der Hormonspiegel nachweisbar angehoben, so dass die Beschwerden nachlassen bzw. manchmal auch komplett zurückgehen können.
Auch andere hormonell bedingte Krankheiten, z. B. Menstruationsbeschwerden, Gelenkschmerzen, Migräne und emotionale Instabilität, können gelindert werden. Auch kann es eine unterstützende Maßnahme bei unerfülltem Kinderwunsch sein. Durch regelmäßige tägliche Yogapraxis von ca. 30 Minuten kann es möglich sein, den Hormonhaushalt ganz natürlich aus sich selbst heraus zu regulieren.
Den Teilnehmerinnen des Workshops wird Schritt für Schritt der Aufbau einer ca. 30-45 minütigen Yoga-Einheit gezeigt, Alternativen und Varianten erklärt und ein Handout für die Durchführung zuhause ausgehändigt.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Der Kurs ist sowohl für Anfänger/innen als auch für Fortgeschrittene geeignet.


Mitzubringen: Yoga-Matte.


1 Vormittag, 11.03.2018
Sonntag, 10:00 - 13:00 Uhr,
1 Termin(e)
Ariane Kosick-Albitz
130105-L
Burg Lüdinghausen, Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen, Raum: 104, 1. OG
Kursgebühr:
22,00
Belegung: 
 (Plätze frei)
anmelden
Die Veranstaltung ist bereits beendet.
Anmeldungen sind nicht mehr möglich.

Weitere Veranstaltungen von Ariane Kosick-Albitz

130103-L
So 18.02.18
10:00 - 12:00 Uhr
Lüdinghausen
130106-L
So 22.04.18
10:00 - 12:00 Uhr
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10:00 - 12:00 Uhr
Lüdinghausen
 

VHS-Programm Frühjahr / Sommer 2018

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