Volkshochschulkreis
Lüdinghausen
Bildquelle: Fotostudio Vennemann&Bohr

Mit Brasil Walking fit in den Tag (ausgefallen)


Regelmäßige Bewegung hält uns jung, gesund und geistig fit. Mit  BRASIL Walking bringen Sie sich wieder in Schwung, denn mit gezielten Übungen an der frischen Luft trainieren wir das perfekt koordinierte Zusammenspiel unseres Bewegungsapparates. Muskulatur wird aufgebaut, Sehnen und Bänder bleiben dehnbar und elastisch. Regelmäßiges Walken aktiviert das Herz-Kreislaufsystem, der Blutzuckerspiegel wird positiv beeinflusst  und unsere Ausdauer deutlich gesteigert. Ein weiterer Effekt ist die optimale Vorbereitung auf die kühlere Jahreszeit, da wir uns abhärten und unser Immunsystem auf Vordermann bringen. Die Brasils werden zur Verfügung gestellt.
Bei gesundheitlichen Problemen fragen Sie bitte Ihren behandelnden Arzt.

Mitzubringen: Wetterfeste Kleidung, gutes Schuhwerk.


Gabriele Osthoff
232001-L
Kursgebühr:
34,00

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232002-L
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Di 18.09.18
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