Volkshochschulkreis
Lüdinghausen
Bildquelle: Privat

HIIT

High Intensity Interval Training
Beim HIIT erwartet die Teilnehmenden ein hochintensives Intervalltraining, bei dem sie sich ordentlich auspowern können! In diesem Kurs wechseln sich variationsreiche Ausdauerübungen mit multifunktionellen Kräftigungseinheiten ab. Auf jede Belastungsphase folgt eine kurze Erholungsphase für die ultimative Energieverbrennung. Wer seinen ganzen Körper kräftigen und die Ausdauer verbessern möchte, ist hier genau richtig. Sportliche Vorerfahrung ist von Vorteil.


Mitzubringen: Sportkleidung, Sportschuhe, Handtuch, Getränk und Isomatte.


10 Abende, 19.09.2018 - 12.12.2018
Mittwoch, 19:00 - 20:00 Uhr,
10 Termin(e)
Katharina Witt
232201-L
Sporthalle St. Ant.-Gymnasium, Hinterm Hagen, 59348 Lüdinghausen, Raum: Trakt 3, EG
Kursgebühr:
35,00
Belegung: 
 (Plätze frei)
Der Kurs hat bereits begonnen. Sollten Sie sich online nicht mehr anmelden können, erkundigen Sie sich gerne in einer unserer Geschäftsstellen, ob ein Einstieg noch möglich ist.

Weitere Veranstaltungen von Katharina Witt

232208-L
Di 18.09.18
18:30 - 19:30 Uhr
Lüdinghausen
232209-L
Di 18.09.18
19:30 - 20:30 Uhr
Lüdinghausen
232210-L
Mi 19.09.18
20:00 - 21:00 Uhr
Lüdinghausen