Volkshochschulkreis
Lüdinghausen
Bildquelle: Privat

Power-Fitness


In dieser Trainingsstunde wird der eigene Fitness-Level im Wechsel von Tempo und Dynamik ausgereizt. Zudem wird die Muskulatur des Körpers verbessert, vor allen Dingen der Problemzonen Po, Beine und Bauch, und durch ein effektives Muskeltraining gestärkt und gestrafft.

Mitzubringen: Iso-Matte, gut gedämpfte Hallenschuhe, Sportkleidung, 2 Hanteln (je 500 g - alternativ 2 kleine Wasserflaschen je 500 ml).

11 Abende, 18.09.2018 - 11.12.2018
Dienstag, 19:30 - 20:30 Uhr,
11 Termin(e)
Katharina Witt
232209-L
Kursgebühr:
39,00
Belegung: 
 (Plätze frei)
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