Volkshochschulkreis
Lüdinghausen

Pilates und Yoga am Morgen


Diese Trainingsmethode verbindet Elemente aus Pilates und Yoga. Sie verbessern Ihre Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer. Dem Körper wird mehr Balance und Beweglichkeit verliehen. Bei den Übungen wird die Aufmerksamkeit nach innen gelenkt und körperliche und geistige Vorgänge mit dem Bewusstsein verbunden.

Mitzubringen: bequeme Kleidung, Socken, Decke, kleines Kissen.

8 Vormittage, 21.09.2018 - 07.12.2018
Freitag, 09:00 - 10:00 Uhr,
Kein Kurs am 05.10. und 16.11.2018
8 Termin(e)
Petra Fleige-Seidel
230202-L
Burg Lüdinghausen, Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen, Raum: 104, 1. OG
Kursgebühr:
31,00
Belegung: 
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)

Weitere Veranstaltungen von Petra Fleige-Seidel

Fr 21.09.18
10:00 - 11:00 Uhr
Lüdinghausen