Volkshochschulkreis
Lüdinghausen
Bildquelle: Vennemann&Bohr
Mit Beckenbodentraining

Wirbelsäulengymnastik

- Rücken-stark -
Dieser Kurs richtet sich an alle, die muskuläre Dysbalancen beheben und vermeiden wollen. Schwerpunkt des Kurses sind Kräftigung und Dehnung der Rumpfmuskulatur mit und ohne Kleingerät. Dabei wird der funktionelle Zusammenhang von Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur berücksichtigt. Entspannungsübungen und -methoden runden die Stunde ab.


Mitzubringen: Sportkleidung, saubere Hallensportschuhe.

11 Abende, 18.09.2018 - 11.12.2018
Dienstag, 18:30 - 19:30 Uhr,
11 Termin(e)
Verena Tölke
230207-A
Schulzentrum Ascheberg, (Gebäude 2), Bahnhofsweg 1-5 Anfahrt über Sandstraße, 59387 Ascheberg, Ballettraum, EG
Kursgebühr:
39,00
Belegung: 
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)
Der Kurs hat bereits begonnen. Sollten Sie sich online nicht mehr anmelden können, erkundigen Sie sich gerne in einer unserer Geschäftsstellen, ob ein Einstieg noch möglich ist.

Weitere Veranstaltungen von Verena Tölke

- Rücken-stark -
230208-A
Di 18.09.18
19:30 - 20:30 Uhr
Ascheberg Anfahrt über Sandstraße