Volkshochschulkreis
Lüdinghausen

Wirbelsäulengymnastik

und Beckenbodentraining
Im Mittelpunkt der Kursarbeit stehen intensive Übungen zur Kräftigung der gesamten Muskulatur sowie gezielte Übungen zur Kräftigung des Beckenbodenbereiches. Mobilisierungs- und Dehnübungen runden das Programm ab.

Mitzubringen: Iso-Matte, Handtuch.

8 Vormittage, 17.10.2018 - 12.12.2018
Mittwoch, 09:00 - 10:00 Uhr,
Kurs findet auch in den Herbstferien statt.
8 Termin(e)
Gaby Vieth
230214-S
VHS-Räume, Grete-Schött-Ring 13, 48308 Senden, Raum: 5, OG
Kursgebühr:
28,00
Belegung: 
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)
Die Veranstaltung ist bereits beendet.
Anmeldungen sind nicht mehr möglich.

Weitere Veranstaltungen von Gaby Vieth

Mo 15.10.18
10:00 - 11:00 Uhr
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