Volkshochschulkreis
Lüdinghausen

Fitness-Gymnastik ab 60

Für Frauen und Männer
Bewegungsmangel ist ein großes Gesundheitsrisiko. In diesem Kurs sollen Koordination und Gleichgewicht sowie Beweglichkeit und Elastizität des Körpers geschult und verbessert werden. Ausgleichsgymnastik, Wirbelsäulengymnastik, Dehnübungen und Kräftigungsübungen stabilisieren die Muskulatur und helfen Rückenprobleme zu bekämpfen. Für Abwechslung sorgen Musik und verschiedene Handgeräte.

Mitzubringen: Turnschuhe, Handtuch, sportl. Kleidung, kleines Kissen.

10 Nachmittage, 19.09.2018 - 12.12.2018
Mittwoch, 16:30 - 17:30 Uhr,
10 Termin(e)
Brigitte Wegmann
Erika Steffens
230220-A
Lambertus Grundschule Ascheberg, Albert-Koch-Str. 6, 59387 Ascheberg, Turnhalle
Kursgebühr:
40,00
Belegung: 
 (Plätze frei)
Der Kurs hat bereits begonnen. Sollten Sie sich online nicht mehr anmelden können, erkundigen Sie sich gerne in einer unserer Geschäftsstellen, ob ein Einstieg noch möglich ist.

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