Volkshochschulkreis
Lüdinghausen

Muskelaufbautraining und Fitness für Frauen

Schwerpunkt: B-O-P-Gymnastik
Ein gezieltes Aufbautraining für Frauen mit dem Schwerpunkt: Bauch, Beine, Po, Rücken. Nach einer kurzen, dynamischen Aufwärmphase folgt das Aufbauprogramm für mehr Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Entspannungsübungen zum Abschluss sorgen für Wohlbefinden.

Mitzubringen: Sportkleidung, Nackenkissen, großes Handtuch.



10 Vormittage, 20.09.2018 - 13.12.2018
Donnerstag, 10:00 - 11:00 Uhr,
10 Termin(e)
Nora Jürgens
232200-L
Burg Lüdinghausen, Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen, Raum: 104, 1. OG
Kursgebühr:
35,00
Belegung: 
 (noch 1 Platz frei)
Der Kurs hat bereits begonnen. Sollten Sie sich online nicht mehr anmelden können, erkundigen Sie sich gerne in einer unserer Geschäftsstellen, ob ein Einstieg noch möglich ist.

Weitere Veranstaltungen von Nora Jürgens

am Vormittag
230211-L
Do 20.09.18
09:00 - 10:00 Uhr
Lüdinghausen