Volkshochschulkreis
Lüdinghausen

Qi Gong

Energie aufbauen - Energie stärken
Qi Gong ist Bestandteil der traditionellen chinesischen Medizin und umfasst Bewegungsübungen, Ruheübungen sowie Akupressur. In diesem Kurs geht es um Verbesserung von Haltung, Koordination und Beweglichkeit durch fließende, schonende Qi Gong-Übungen. Durch die langsame Ausführung der Übungen und Vertiefung der Atmung haben diese Übungen einen entspannenden Effekt. Der Bewegungsapparat wird bei regelmäßiger Übung entlastet. Größere Geschmeidigkeit und Vitalität sind die Folge. Qi Gong umfasst Einheiten im Stehen, Sitzen und Liegen.



Mitzubringen: Decke, warme Socken, weite Hose.

10 Vormittage, 18.09.2018 - 04.12.2018
Dienstag, 09:30 - 10:45 Uhr,
10 Termin(e)
Ulrike Biermann
230125-S
VHS-Räume, Grete-Schött-Ring 13, 48308 Senden, Raum: 5, OG
Kursgebühr:
50,00
Belegung: 
 (noch 2 Plätze frei)
anmelden
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