Volkshochschulkreis
Lüdinghausen

Qi Gong

für Teilnehmende mit Kenntnissen und Neueinsteiger/innen
Qi Gong ist Bestandteil der traditionellen chinesischen Medizin und umfasst Bewegungsübungen, Ruheübungen sowie Akupressur. In diesem Kurs geht es um Verbesserung von Haltung, Koordination und Beweglichkeit durch fließende, schonende Qi Gong-Übungen. Durch die langsame Ausführung der Übungen und Vertiefung der Atmung haben diese Übungen einen entspannenden Effekt. Der Bewegungsapparat wird bei regelmäßiger Übung entlastet. Größere Geschmeidigkeit und Vitalität sind die Folge. Qi Gong umfasst Einheiten im Stehen, Sitzen und Liegen.



Mitzubringen: Decke, warme Socken, weite Hose.

8 Abende, 19.09.2018 - 14.11.2018
Mittwoch, 18:15 - 19:15 Uhr,
Der Kurs findet auch in den Herbstferien statt.
8 Termin(e)
Ulrike Biermann
230127-S
VHS-Räume, Grete-Schött-Ring 13, 48308 Senden, Raum: 5, OG
Kursgebühr:
32,00
Belegung: 
 (noch 2 Plätze frei)
Die Veranstaltung ist bereits beendet.
Anmeldungen sind nicht mehr möglich.

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230125-S
Di 18.09.18
09:30 - 10:45 Uhr
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für Teilnehmende mit Kenntnissen und Neueinsteiger/innen
230126-S
Di 18.09.18
17:00 - 18:15 Uhr
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Mi 19.09.18
17:00 - 18:00 Uhr
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09:15 - 10:30 Uhr
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Fr 21.09.18
10:15 - 11:00 Uhr
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