Volkshochschulkreis
Lüdinghausen
Den Tag beginnen mit

Qi Gong 60+


Im Ursprungsland China gibt es ein Sprichwort, das besagt: "Übe ein Jahr Qi Gong und du wirst ein Jahr jünger...".
Qi Gong, das sind ganzheitliche, chinesische Heilübungen, die Bewegung, Entspannung sowie Akupressur gegen "Alltagsbeschwerden" beinhalten. Diese Übungen unterstützen den Bewegungsapparat, verbessern das Gleichgewicht (seelisch und körperlich) und haben einen positiven Effekt auf die Haltung. Die fließenden, harmonischen Energieübungen werden in diesem Kurs weitgehend auf dem Stuhl ausgeführt. Eine Qi Gong-Entspannungsübung rundet am Ende der Einheit das Programm ab.


Mitzubringen: Decke, warme Socken, weite Hose.

10 Vormittage, 21.09.2018 - 07.12.2018
Freitag, 10:15 - 11:00 Uhr,
10 Termin(e)
Ulrike Biermann
230128-S
VHS-Räume, Grete-Schött-Ring 13, 48308 Senden, Raum: 5, OG
Kursgebühr:
30,00
Belegung: 
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)

Weitere Veranstaltungen von Ulrike Biermann

Energie aufbauen - Energie stärken
230125-S
Di 18.09.18
09:30 - 10:45 Uhr
Senden
für Teilnehmende mit Kenntnissen und Neueinsteiger/innen
230126-S
Di 18.09.18
17:00 - 18:15 Uhr
Senden
für Teilnehmende mit Kenntnissen und Neueinsteiger/innen
230127-S
Mi 19.09.18
18:15 - 19:15 Uhr
Senden
Mi 19.09.18
17:00 - 18:00 Uhr
Senden
Do 20.09.18
09:15 - 10:30 Uhr
Ascheberg-Davensberg