Volkshochschulkreis
Lüdinghausen
Bildquelle: Privat

HIIT

High Intensity Interval Training
Beim HIIT erwartet die Teilnehmenden ein hochintensives Intervalltraining, bei dem sie sich ordentlich auspowern können! In diesem Kurs wechseln sich variationsreiche Ausdauerübungen mit multifunktionellen Kräftigungseinheiten ab. Auf jede Belastungsphase folgt eine kurze Erholungsphase für die ultimative Energieverbrennung. Wer seinen ganzen Körper kräftigen und die Ausdauer verbessern möchte, ist hier genau richtig. Sportliche Vorerfahrung ist von Vorteil.


Mitzubringen: Sportkleidung, Sportschuhe, Handtuch, Getränk und Isomatte.


19 Abende, 30.01.2019 - 03.07.2019
Mittwoch, 19:00 - 20:00 Uhr,
Kein Kurs am 06.02.2019
19 Termin(e)
Katharina Witt
132203-L
Sporthalle St. Ant.-Gymnasium, Hinterm Hagen, 59348 Lüdinghausen, Raum: Trakt 3, EG
Kursgebühr:
66,00
Belegung: 
 (noch 6 Plätze frei)

Weitere Veranstaltungen von Katharina Witt

132211-L
Mi 30.01.19
20:00 - 21:00 Uhr
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132210-L
Di 05.02.19
18:30 - 19:30 Uhr
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132212-L
Di 05.02.19
19:30 - 20:30 Uhr
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