Volkshochschulkreis
Lüdinghausen
Bildquelle: Fotostudio Vennemann&Bohr

Body-Balance am Vormittag


Das Fitnessprogramm zur Stärkung Ihrer Muskulatur! Jetzt haben Sie die Möglichkeit, abgeschwächter Muskulatur und den Problemzonen den Kampf anzusagen. Die Mischung aus Ausdauer- und Muskeltraining - Aerobic-Elemente, Kräftigungs- und Dehnungsgymnastik - ist eine ideale Kombination, um Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorzubeugen, Haltungs- und Bewegungsschwächen zu kompensieren bzw. zu korrigieren und Stressbewältigung zu betreiben. Der Einsatz von Thera-Band, Hanteln und Sportbällen bei einigen Übungen sorgt für ein abwechslungsreiches und intensives Training.

Mitzubringen: bequeme Kleidung, Handtuch, Sportschuhe.

20 Vormittage, 22.01.2019 - 02.07.2019
Dienstag, 08:00 - 09:00 Uhr,
20 Termin(e)
Gabriele Klingenberg
132204-A
Schulzentrum Ascheberg, (Gebäude 2), Bahnhofsweg 1-5 Anfahrt über Sandstraße, 59387 Ascheberg, Ballettraum, EG
Kursgebühr:
70,00
Belegung: 
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)

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Prävention gegen Rückenbeschwerden
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