Volkshochschulkreis
Lüdinghausen
Bildquelle: Fotostudio Vennemann&Bohr

Body-Balance am Vormittag


Das Fitnessprogramm zur Stärkung Ihrer Muskulatur! Jetzt haben Sie die Möglichkeit, abgeschwächter Muskulatur und den Problemzonen den Kampf anzusagen. Die Mischung aus Ausdauer- und Muskeltraining - Aerobic-Elemente, Kräftigungs- und Dehnungsgymnastik - ist eine ideale Kombination, um Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorzubeugen, Haltungs- und Bewegungsschwächen zu kompensieren bzw. zu korrigieren und Stressbewältigung zu betreiben. Der Einsatz von Thera-Band, Hanteln und Sportbällen bei einigen Übungen sorgt für ein abwechslungsreiches und intensives Training.

Mitzubringen: bequeme Kleidung, Handtuch, Sportschuhe.

20 Vormittage, 22.01.2019 - 02.07.2019
Dienstag, 09:00 - 10:00 Uhr,
20 Termin(e)
Gabriele Klingenberg
132205-A
Schulzentrum Ascheberg, (Gebäude 2), Bahnhofsweg 1-5, 59387 Ascheberg, Ballettraum, EG
Kursgebühr:
70,00
Belegung: 
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)
Der Kurs hat bereits begonnen. Sollten Sie sich online nicht mehr anmelden können, erkundigen Sie sich gerne in einer unserer Geschäftsstellen, ob ein Einstieg noch möglich ist.

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