Volkshochschulkreis
Lüdinghausen
Bildquelle: Fotostudio Vennemann&Bohr

Dance, dance, dance...


In diesem Kurs bewegen wir uns zu unterschiedlicher Musik und verbessern die Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft, Flexibilität, Kondition und Koordination.
Durch das nebenbei erzielte Cardio-Training wird das Herz-Kreislaufsystem verbessert und es kommt zu einer besseren Durchblutung und Lymphtätigkeit. Hierdurch wird das Immunsystem gestärkt und die Abwehrkräfte verbessert. Die Schrittfolgen stammen aus verschiedenen Bereichen z.B. Aerobic, Zumba, Salsa, Merenge usw.
Tanzvorkenntnisse sind nicht erforderlich, wichtig ist Freude und Spaß an Bewegung und Musik.


Mitzubringen: bequeme Kleidung, Handtuch, Sportschuhe, Getränk.

20 Vormittage, 22.01.2019 - 02.07.2019
Dienstag, 10:00 - 11:00 Uhr,
20 Termin(e)
Gabriele Klingenberg
132304-A
Schulzentrum Ascheberg, (Gebäude 2), Bahnhofsweg 1-5 Anfahrt über Sandstraße, 59387 Ascheberg, Ballettraum, EG
Kursgebühr:
70,00
Belegung: 
 (noch 1 Platz frei)

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