Volkshochschulkreis
Lüdinghausen
Bildquelle: Anastasia Kapluggin
Für Anfänger und Geübte

Yoga am Morgen


"Mit Hatha-Yoga in den Tag"
Yoga ermöglicht dem Menschen eine wunderbare Verbindung von Bewegung, Atmung und Entspannung. Wer den Tag mit Yoga beginnen möchte, schafft sich eine gesunde Basis auf ganzheitlicher Ebene, mit Ruhe und Körperbewusstsein in den Tag zu starten.
So ist man im Alltag den Herausforderungen gewachsen und kann z.B. durch bestimmte Atemtechniken Gelassenheit trainiren. Da der Körper am Morgen meistens noch etwas steif ist, stehen in diesem Kurs Dehnübungen im Vordergrund, die besonders die Wirbelsäule ansprechen.
Der Kurs ist sowohl für Anfänger, als auch für Fortgeschrittene geeignet.

Mitzubringen: Yoga-Matte, Decke, evtl. Kissen, bequeme Kleidung.


14 Vormittage, 07.02.2019 - 27.06.2019
Donnerstag, 08:30 - 09:45 Uhr,
Kein Kurs am 09.05. und 16.05.2019
14 Termin(e)
Dagmar Anuth
130103-S
VHS-Räume, Grete-Schött-Ring 13, 48308 Senden, Raum: 5, OG
Kursgebühr:
72,00
Belegung: 
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)
Der Kurs hat bereits begonnen. Sollten Sie sich online nicht mehr anmelden können, erkundigen Sie sich gerne in einer unserer Geschäftsstellen, ob ein Einstieg noch möglich ist.