Volkshochschulkreis
Lüdinghausen

Yoga für Fortgeschrittene


Yoga - als Ausgleich in Alltag und Beruf. Yoga ist ein in Indien entwickelter Weg, Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen. Dazu dienen Körperhaltungen und Atemübungen, die mit Konzentration auf die Wahrnehmung des eigenen Körpers durchgeführt werden. Gezielt angesprochen werden Belastungen aus der Berufs- und Arbeitswelt sowie im Alltag. Positive Beeinflussung durch anatomisch funktionelle Haltungen und Bewegungsabläufe des Yoga führen zu größerem Leistungsvermögen und zu Ausgeglichenheit von Körper und Geist. Jeder Mensch kann diese Übungen nach seinem persönlichen Vermögen ausführen. Der Körper wird dabei gedehnt und gekräftigt, gelockert und entspannt. Mit Yoga entwickeln wir unsere Kraft und geistige Wachheit und gelangen so zu mehr Lebens- und Leistungsqualität.
Die Grundkurse beinhalten verschiedene Abschnitte und erstrecken sich somit über mehrere Semester. Die Aufbaukurse vertiefen und intensivieren die Grundlagen des Yoga. Für Teilnehmer mit einer akuten Rückenkrankheit ist Yoga nicht geeignet.

Mitzubringen: Yoga-Matte, Decke, warme Socken, bequeme Kleidung.

20 Vormittage, 22.01.2019 - 02.07.2019
Dienstag, 11:00 - 12:30 Uhr,
Der Kurs findet auch in den Osterferien statt. Kein Kurs am 02.04., 09.04. und 11.06.2019
20 Termin(e)
Christiane Zink
130121-S
VHS-Räume, Grete-Schött-Ring 13, 48308 Senden, Raum: 5, OG
Kursgebühr:
122,00
Belegung: 
 (noch 1 Platz frei)
Der Kurs hat bereits begonnen. Sollten Sie sich online nicht mehr anmelden können, erkundigen Sie sich gerne in einer unserer Geschäftsstellen, ob ein Einstieg noch möglich ist.

Weitere Veranstaltungen von Christiane Zink

Do 24.01.19
17:30 - 19:00 Uhr
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Do 24.01.19
19:00 - 20:30 Uhr
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