Volkshochschulkreis
Lüdinghausen

Qi Gong

für Teilnehmende mit Kenntnissen und Neueinsteiger/innen
Qi Gong ist Bestandteil der traditionellen chinesischen Medizin und umfasst Bewegungsübungen, Ruheübungen sowie Akupressur. In diesem Kurs geht es um Verbesserung von Haltung, Koordination und Beweglichkeit durch fließende, schonende Qi Gong-Übungen. Durch die langsame Ausführung der Übungen und Vertiefung der Atmung haben diese Übungen einen entspannenden Effekt. Der Bewegungsapparat wird bei regelmäßiger Übung entlastet. Größere Geschmeidigkeit und Vitalität sind die Folge. Qi Gong umfasst Einheiten im Stehen, Sitzen und Liegen.


Mitzubringen: Decke, warme Socken, weite Hose.

14 Abende, 20.02.2019 - 29.05.2019
Mittwoch, 18:15 - 19:15 Uhr,
Kurs findet auch in den Osterferien statt
14 Termin(e)
Ulrike Biermann
130128-S
VHS-Räume, Grete-Schött-Ring 13, 48308 Senden, Raum: 5, OG
Kursgebühr:
56,00
Belegung: 
 (Plätze frei)

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130127-S
Di 29.01.19
17:00 - 18:15 Uhr
Senden
Energie aufbauen - Energie stärken
130126-S
Di 29.01.19
09:30 - 10:45 Uhr
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17:00 - 18:00 Uhr
Senden
130129-S
Fr 01.02.19
10:15 - 11:00 Uhr
Senden
Do 21.02.19
09:15 - 10:30 Uhr
Davensberg