Volkshochschulkreis
Lüdinghausen

Verspannungen im Schulter-Nackenbereich lösen


Die Schulter macht vielen Menschen Probleme. Es beginnt oft mit leichten Schmerzen des Schultergelenks, häufig beim Anheben des Armes, entwickelt sich weiter bis zu einer Entzündung des Schleimbeutels oder sogar bis zur einer "Frozen Shoulder", einer Schulter, die sich kaum mehr bewegen lässt. Wie kann ich diese Schulter wieder auftauen, beweglicher werden lassen? Die Antwort auf diese Frage geben Übungen, die blockierte Schulterblätter befreien, das Zusammenspiel der Muskeln der Rotatorenmanschette verbessern und dadurch die Funktionalität des Schultergelenks wiederherstellen helfen. Beweglichkeit und wohltuende Entspannung werden möglich.


Mitzubringen: Decke, warme Kleidung, Matte.


1 Vormittag, 02.02.2019
Samstag, 10:00 - 13:00 Uhr,
1 Termin(e)
Maria Zimmermann
130141-S
VHS-Räume, Grete-Schött-Ring 13, 48308 Senden, Raum: 5, OG
Kursgebühr:
22,00
Belegung: 
 (Plätze frei)