Volkshochschulkreis
Lüdinghausen
Bildquelle: Fotostudio Vennemann&Bohr
Wirbelsäulengymnastik

Rücken-fit

Prävention gegen Rückenbeschwerden
Die Ursachen für Rückenbeschwerden können vielfältig sein: Stress, Bewegungsmangel, einseitige Körperbelastungen oder auch falsche Körperhaltungen. Im Mittelpunkt der Kursarbeit stehen gezielte Übungen, die Verspannungen lösen und die Muskulatur kräftigen. Eine aufrechte Körperhaltung wird erarbeitet und in Alltagsverhalten übertragen.

Mitzubringen: Sportbekleidung, Anti-Rutsch-Socken oder Sportschuhe, kleines Kissen und großes Handtuch.

21 Vormittage, 21.01.2019 - 01.07.2019
Montag, 08:30 - 09:30 Uhr,
Kurs findet auch am 15.04.19 in den Osterferien statt
21 Termin(e)
Gabriele Klingenberg
130213-L
Burg Lüdinghausen, Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen, Raum: 104, 1. OG
Kursgebühr:
73,00
Belegung: 
 (noch 1 Platz frei)

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