Volkshochschulkreis
Lüdinghausen

Gymnastik für Frauen 60+


Ein kurzweiliges Programm mit kleinen Spielen und Gymnastik verbindet in diesem Kurs die Elemente Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Kraft als Ausgleich zu einseitigen Belastungen im Alltag. So werden Ihre Gesundheitsressourcen gestärkt und Risikofaktoren vermindert. Die Übungen werden unter rückenschonenden und Herz-Kreislaufstärkenden Gesichtspunkten ausgewählt. Eine Entspannungsübung zum Ausklang rundet das Programm ab.

Mitzubringen: Sportkleidung, Hallenturnschuhe, Handtuch, Sportjacke.

10 Abende, 29.01.2019 - 09.04.2019
Dienstag, 18:30 - 19:30 Uhr,
10 Termin(e)
Uta Regenbogen
130227-N
Maximilian-Kolbe-Schule, Mauritiusplatz 6, 59394 Nordkirchen, Turnhalle
Kursgebühr:
40,00
Belegung: 
 (noch 1 Platz frei)
Die Veranstaltung ist bereits beendet.
Anmeldungen sind nicht mehr möglich.

Weitere Veranstaltungen von Uta Regenbogen

Di 30.04.19
18:30 - 19:30 Uhr
Nordkirchen