Volkshochschulkreis
Lüdinghausen
Bildquelle: VHS Kreis Lüdinghausen

Gymnastik für Frauen 60+


Ein kurzweiliges Programm mit kleinen Spielen und Gymnastik verbindet in diesem Kurs die Elemente Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Kraft als Ausgleich zu einseitigen Belastungen im Alltag. So werden Ihre Gesundheitsressourcen gestärkt und Risikofaktoren vermindert. Die Übungen werden unter rückenschonenden und Herz-Kreislaufstärkenden Gesichtspunkten ausgewählt. Eine Entspannungsübung zum Ausklang rundet das Programm ab.

Mitzubringen: Sportkleidung, Hallenturnschuhe, Handtuch, Sportjacke.

10 Abende, 29.01.2019 - 09.04.2019
Dienstag, 18:30 - 19:30 Uhr,
10 Termin(e)
Uta Regenbogen
130227-N
Maximilian-Kolbe-Schule, Mauritiusplatz 6, 59394 Nordkirchen, Turnhalle
Kursgebühr:
40,00
Belegung: 
 (noch 1 Platz frei)
Der Kurs hat bereits begonnen. Sollten Sie sich online nicht mehr anmelden können, erkundigen Sie sich gerne in einer unserer Geschäftsstellen, ob ein Einstieg noch möglich ist.

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Di 30.04.19
18:30 - 19:30 Uhr
Nordkirchen
Di 30.04.19
19:30 - 20:30 Uhr
Nordkirchen