Bildquelle:Lorenz Alberternst

Zumba® Fitness


Tanzen, schwitzen und den Rhythmus spüren. Der Mix aus Tanz- und Intervalltraining macht nicht nur Spaß, sondern bringt auch die Figur in Topform. Zumba® verbindet dynamische Bewegungen aus einer Kombination verschiedener Tanzstile wie Salsa, Merengue etc. und simplen Tanzschritten. Durch die ständige Bewegung und wechselnde Geschwindigkeiten erhöht das Dance- und Ausdauertraining die Kondition, kräftigt Po, Beine, Arme, Oberkörper, Bauchmuskeln und bringt das Herz-Kreislauf-System ordentlich auf Touren. Vorherige Tanzerfahrung ist nicht notwendig. Die Tanzbewegungen und -schritte sind problemlos zu erlernen. Spaß und Freude an der Bewegung und der Musik stehen hier im Vordergrund.


Mitzubringen: Handtuch, Sportschuhe, Getränk.

10 Abende, 18.09.2019 - 11.12.2019
Mittwoch, 18:00 - 19:00 Uhr
10 Termin(e)
Stefanie Alberternst
32319-N
Mauritius-Grundschule, Mauritiusstr. 11, 59394 Nordkirchen, Gymnastikhalle
Kursgebühr:
45,00

Belegung: 
 (Plätze frei)
Die Veranstaltung ist bereits beendet.
Anmeldungen sind nicht mehr möglich.

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