Bildquelle:Lorenz Alberternst

Zumba® Fitness


Tanzen, schwitzen und den Rhythmus spüren. Der Mix aus Tanz- und Intervalltraining macht nicht nur Spaß, sondern bringt auch die Figur in Topform. Zumba® verbindet dynamische Bewegungen aus einer Kombination verschiedener Tanzstile wie Salsa, Merengue etc. und simplen Tanzschritten. Durch die ständige Bewegung und wechselnde Geschwindigkeiten erhöht das Dance- und Ausdauertraining die Kondition, kräftigt Po, Beine, Arme, Oberkörper, Bauchmuskeln und bringt das Herz-Kreislauf-System ordentlich auf Touren. Vorherige Tanzerfahrung ist nicht notwendig. Die Tanzbewegungen und -schritte sind problemlos zu erlernen. Spaß und Freude an der Bewegung und der Musik stehen hier im Vordergrund.


Mitzubringen: Handtuch, Sportschuhe, Getränk.

10 Abende, 18.09.2019 - 04.12.2019
Mittwoch, 18:00 - 19:00 Uhr,
10 Termin(e)
Stefanie Alberternst
32319-N
Mauritius-Grundschule, Mauritiusstr. 11, 59394 Nordkirchen, Gymnastikhalle
Kursgebühr:
45,00
Belegung: 
 (Plätze frei)
Der Kurs hat bereits begonnen. Sollten Sie sich online nicht mehr anmelden können, erkundigen Sie sich gerne in einer unserer Geschäftsstellen, ob ein Einstieg noch möglich ist.

Weitere Veranstaltungen von Stefanie Alberternst

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19:10 - 20:10 Uhr
Nordkirchen
Mi 15.01.20
18:00 - 19:00 Uhr
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