Bildquelle: Anna Kehrenberg
Den Vorsatz zur Routine machen!

Der Einstieg ins erfolgreiche Fitnesstraining - Trainingsprinzipien, Motivation und Umgang mit Rückschlägen (ausgefallen)

Ein interaktiver Vortrag
Seien Sie bereit, den guten Vorsatz „Sport“ zu einem festen Bestandteil  Ihres Alltags, mit allen positiven Nebenwirkungen auf Körper, Geist und Seele, zu machen!

In einem interaktiven Vortrag unterstützt Dominik Horstmann Sport- und Fitnesseinsteiger dabei, ihre persönlichen Voraussetzungen optimal auf´s Fitnesstraining einzustellen. Ob durch Laufen, Gerätetraining im Fitnessstudio oder im VHS-Gymnastikkurs - unabhängig von der Art der sportlichen Betätigung erhalten Sporteinsteiger hier Denkanstöße zu Prinzipien des Fitnesstrainings, dauerhafter Motivation und dem richtigen Umgang mit Rückschlägen. Die Teilnehmenden erarbeiten ihre persönlichen Ziele, suchen nach individuellen Möglichkeiten, ihr Fitnesstraining in ihren Alltag zu integrieren und legen für sich in einem eigenen Plan individuelle Maßnahmen fest, wann und wie sie mit dem Fitnesstraining starten.



Mitzubringen: Schreibutensilien.



Dominik Horstmann
32100-L
Kursgebühr:
10,00

Weitere Veranstaltungen von Dominik Horstmann

Do 16.01.20
18:30 - 20:00 Uhr
Nordkirchen