Bildquelle: Anastasia Kapluggin
Für Anfänger und Geübte

Business-Yoga: Bewegung am Schreibtisch, gesund am Arbeitsplatz!


In diesem Workshop werden kurze und effektive Übungen vermittelt, die leicht auf dem (Büro)Stuhl durchgeführt werden können. Gezielt angesprochen wird die häufig angespannte Schulter- Nackenregion. Es werden Übungen für die Wirbelsäule vorgestellt sowie Dehn- und Kräftigungssequenzen für die Muskulatur des gesamten Körpers. Ebenso werden Atemtechniken zur Erfrischung und Konzentration integriert.





1 Vormittag, 09.11.2019
Samstag, 10:00 - 11:30 Uhr,
1 Termin(e)
Dagmar Anuth
30200-S
VHS-Räume, Grete-Schött-Ring 13, 48308 Senden, Raum: 5, OG
Kursgebühr:
9,00
Belegung: 
 (noch 3 Plätze frei)
Die Veranstaltung ist bereits beendet.
Anmeldungen sind nicht mehr möglich.

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