Bildquelle: Anastasia Kapluggin
Für Anfänger und Geübte

Yoga am Morgen


"Mit Hatha-Yoga in den Tag"
Yoga ermöglicht dem Menschen eine wunderbare Verbindung von Bewegung, Atmung und Entspannung. Wer den Tag mit Yoga beginnen möchte, schafft sich eine gesunde Basis auf ganzheitlicher Ebene, mit Ruhe und Körperbewusstsein in den Tag zu starten.
So ist man im Alltag den Herausforderungen gewachsen und kann z.B. durch bestimmte Atemtechniken Gelassenheit trainieren. Da der Körper am Morgen meistens noch etwas steif ist, stehen in diesem Kurs Dehnübungen im Vordergrund, die besonders die Wirbelsäule ansprechen. Der Kurs ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet.

Mitzubringen: Yogamatte, Decke, evtl. Kissen, bequeme Kleidung.

Kein Kurs am 26.09. und 10.10.2019
Der Kurs findet auch in den Herbstferien statt


9 Vormittage, 19.09.2019 - 05.12.2019
Donnerstag, 08:30 - 09:45 Uhr
9 Termin(e)
Dagmar Anuth
30233-S
VHS-Räume, Grete-Schött-Ring 13, 48308 Senden, Raum 5, OG
Kursgebühr:
46,00

Belegung: 
 (noch 1 Platz frei)
Die Veranstaltung ist bereits beendet.
Anmeldungen sind nicht mehr möglich.

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