VHS-Webinar

Pilates und Yoga am Morgen

Diese Trainingsmethode verbindet Elemente aus Pilates und Yoga. Sie verbessern Ihre Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer. Dem Körper wird mehr Balance und Beweglichkeit verliehen. Bei den Übungen wird die Aufmerksamkeit nach innen gelenkt und körperliche und geistige Vorgänge mit dem Bewusstsein verbunden.

Mitzubringen: bequeme Kleidung, Socken, Decke, kleines Kissen.
In diesem digitalen Kursangebot wird der Vortrag mit Hilfe von Videotechnik live über das Internet übertragen. Zur Teilnahme benötigen Sie einen ins Internet eingebundenen Computer/Laptop, Smartphone oder Tablet. Wir empfehlen den Internetbrowser Firefox oder Chrome.
Bitte geben Sie bei der Anmeldung Ihre E-Mailadresse an. Weitere Kursinformationen und Zugangsdaten senden wir Ihnen vorab per E-Mail.
Kein Kurs am 26.03., 14.05. und 21.05.2021

Zeiten

7 Vormittage, 16.04.2021 - 11.06.2021
Freitag, 10:00 - 11:00 Uhr

Anzahl

7 Termin(e)