Bildquelle: Fotostudio Vennemann&Bohr

Dance, dance, dance... (ausgefallen)


In diesem Kurs bewegen wir uns zu unterschiedlicher Musik und verbessern die Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft, Flexibilität, Kondition und Koordination. Durch das nebenbei erzielte Cardio-Training wird das Herz-Kreislaufsystem verbessert und es kommt zu einer besseren Durchblutung und Lymphtätigkeit. Hierdurch wird das Immunsystem gestärkt und die Abwehrkräfte verbessert. Die Schrittfolgen sind angelehnt an z.B. Aerobic, Zumba®, Salsa, Merenge usw. Tanzvorkenntnisse sind nicht erforderlich, wichtig ist Freude und Spaß an Bewegung und Musik.




Mitzubringen: bequeme Kleidung, Handtuch, Sportschuhe, Getränk.

Gabriele Klingenberg
32308-A
Kursgebühr:
32,00

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