Bildquelle: Fotostudio Vennemann&Bohr
Wirbelsäulengymnastik

Rücken-fit (ausgefallen)

Prävention gegen Rückenbeschwerden
Die Ursachen für Rückenbeschwerden können vielfältig sein: Stress, Bewegungsmangel, einseitige Körperbelastungen oder auch falsche Körperhaltungen. Im Mittelpunkt der Kursarbeit stehen gezielte Übungen, die Verspannungen lösen und die Muskulatur kräftigen. Eine aufrechte Körperhaltung wird erarbeitet und in Alltagsverhalten übertragen.

Mitzubringen: Sportbekleidung, Anti-Rutsch-Socken oder Sportschuhe, kleines Kissen und großes Handtuch.

Gabriele Klingenberg
30324-L
Kursgebühr:
32,00

Weitere Veranstaltungen von Gabriele Klingenberg

Di 08.09.20
08:00 – 09:00 Uhr
Lüdinghausen