Bildquelle: Anastasia Kapluggin
Für Anfänger und Geübte

Business-Yoga: Bewegung am Schreibtisch, gesund am Arbeitsplatz! (ausgefallen)


In diesem Workshop werden kurze und effektive Übungen vermittelt, die leicht auf dem (Büro)Stuhl durchgeführt werden können. Gezielt angesprochen wird die häufig angespannte Schulter- Nackenregion. Es werden Übungen für die Wirbelsäule vorgestellt sowie Dehn- und Kräftigungssequenzen für die Muskulatur des gesamten Körpers. Ebenso werden Atemtechniken zur Erfrischung und Konzentration integriert.





Dagmar Anuth
30200-S
Kursgebühr:
9,00

Weitere Veranstaltungen von Dagmar Anuth

Sa 27.02.21
10:00 –11:30 Uhr
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