Bildquelle: Anastasia Kapluggin
Für Anfänger und Geübte

Business-Yoga: Bewegung am Schreibtisch, gesund am Arbeitsplatz!


In diesem Workshop werden kurze und effektive Übungen vermittelt, die leicht auf dem (Büro)Stuhl durchgeführt werden können. Gezielt angesprochen wird die häufig angespannte Schulter- Nackenregion. Es werden Übungen für die Wirbelsäule vorgestellt sowie Dehn- und Kräftigungssequenzen für die Muskulatur des gesamten Körpers. Ebenso werden Atemtechniken zur Erfrischung und Konzentration integriert.





1 Vormittag, 27.02.2021
Samstag, 10:00 - 11:30 Uhr
1 Termin(e)
Dagmar Anuth
30201-S
VHS-Räume, Grete-Schött-Ring 13, 48308 Senden, Raum 5, OG
Kursgebühr:
9,00

Belegung: 
 (Plätze frei)