Bildquelle: Anna Kehrenberg
Training zu Hause - aber richtig!

Wie stimmt man Ausdauer und Krafttraining perfekt aufeinander ab?

Ein interaktives VHS-Webinar
Training ist für den Körper eine Stresssituation. Im Normalfall führt dieser Stress zu positiven Anpassungen im Körper. Wird allerdings falsch trainiert oder die Signale des Körpers missachtet, kann es zu negativen Anpassungen kommen. Ein gutes Beispiel sind die Belastungen im Leistungssport, die meistens nicht zu einem guten, langen Leben führen.
Dieses Webinar richtet sich an alle, die trotz Training Schmerzen haben, und alle ambitionierten Hobbysportler, die sich trotz großem Trainingsumfang nicht weiter verbessern.

In diesem digitalen Kursangebot wird der Vortrag mit Hilfe von Videotechnik live über das Internet übertragen. Zur Teilnahme benötigen Sie einen ins Internet eingebundenen Computer/Laptop, Smartphone oder Tablet. Wir empfehlen den Internetbrowser Firefox oder Chrome.
Bitte geben Sie bei der Anmeldung Ihre E-Mailadresse an. Weitere Kursinformationen und Zugangsdaten senden wir Ihnen vorab per E-Mail.

1 Abend, 10.03.2021
Mittwoch, 18:00 - 19:00 Uhr
1 Termin(e)
Dominik Horstmann
32101-D
VHS-Webinar
Kursgebühr:
9,00

Belegung: 
 (Plätze frei)

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Ein interaktives VHS-Webinar
32100-D
Mi 28.10.20
18:00 – 19:00 Uhr
Webinar