Zumba® Fitness

Tanzen, schwitzen und den Rhythmus spüren. Der Mix aus Tanz- und Intervalltraining macht nicht nur Spaß, sondern bringt auch die Figur in Topform. Zumba® verbindet dynamische Bewegungen aus einer Kombination verschiedener Tanzstile wie Salsa, Merengue etc. und simplen Tanzschritten. Durch die ständige Bewegung und wechselnde Geschwindigkeiten erhöht das Dance- und Ausdauertraining die Kondition, kräftigt Po, Beine, Arme, Oberkörper, Bauchmuskeln und bringt das Herz-Kreislauf-System ordentlich auf Touren. Vorherige Tanzerfahrung ist nicht notwendig. Die Tanzbewegungen und -schritte sind problemlos zu erlernen. Spaß und Freude an der Bewegung und der Musik stehen hier im Vordergrund.

Mitzubringen: Handtuch, Sportschuhe und -bekleidung, Getränk.
Kein Kurs am 21.04.2021

Zeiten

15 Abende, 03.02.2021 - 02.06.2021
Mittwoch, 18:00 - 19:00 Uhr

Anzahl

15 Termin(e)