Bildquelle: Anastasia Kapluggin
Online-Kurs für Anfänger und Geübte

Business-Yoga: Bewegung am Schreibtisch, gesund am Arbeitsplatz! (ausgefallen)


Besonders im Home Office stellen viele Menschen fest, dass langes Sitzen am Arbeitsplatz und eine falsche Haltung zu Verspannungen bis hin zu Schmerzen führen kann. In diesem Workshop werden kurze und effektive Übungen vermittelt, die leicht auf dem (Büro-)Stuhl durchgeführt werden können. Gezielt angesprochen wird die häufig angespannte Schulter-Nackenregion. Es werden Übungen für die Wirbelsäule vorgestellt sowie Dehn- und Kräftigungssequenzen für die Muskulatur des gesamten Körpers. Ebenso werden Atemtechniken zur Erfrischung und Konzentration integriert.


Die Veranstaltung findet im Internet statt und Sie nehmen von zu Hause mit Ihrem Computer oder Tablet teil. Bitte geben Sie bei der Anmeldung Ihre E-Mailadresse an. Kursinformationen und Zugangsdaten senden wir Ihnen vorab per E-Mail.



Dagmar Anuth
30200-D
Kursgebühr:
9,00

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