Bildquelle: Vennemann&Bohr
Mit Beckenbodentraining

Wirbelsäulengymnastik

Rücken-stark
Dieser Kurs richtet sich an alle, die muskuläre Dysbalancen beheben und vermeiden wollen. Schwerpunkt des Kurses sind Kräftigung und Dehnung der Rumpfmuskulatur mit und ohne Kleingerät. Dabei wird der funktionelle Zusammenhang von Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur berücksichtigt. Entspannungsübungen und -methoden runden die Stunde ab.


Mitzubringen: Sportkleidung, saubere Hallensportschuhe.
Kein Kurs am 16.11.2021

9 Abende, 21.09.2021 - 07.12.2021
9 Termin(e)
Verena Tölke
30312-A
Schulzentrum Ascheberg, (Gebäude 2), Bahnhofsweg 1-5, 59387 Ascheberg, Ballettraum, EG
Kursgebühr:
32,00

Belegung: 
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)
Die Veranstaltung ist bereits beendet.
Anmeldungen sind nicht mehr möglich.

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