Bildquelle: Vennemann&Bohr
Mit Beckenbodentraining

Wirbelsäulengymnastik

Rücken-stark
Dieser Kurs richtet sich an alle, die muskuläre Dysbalancen beheben und vermeiden wollen. Schwerpunkt des Kurses sind Kräftigung und Dehnung der Rumpfmuskulatur mit und ohne Kleingerät. Dabei wird der funktionelle Zusammenhang von Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur berücksichtigt. Entspannungsübungen und -methoden runden die Stunde ab.


Mitzubringen: Sportkleidung, saubere Hallensportschuhe.

13 Abende, 18.01.2022 - 03.05.2022
Dienstag, 19:30 - 20:30 Uhr
13 Termin(e)
Verena Tölke
30314-A
Dorfgemeinschaftshaus (ehemals Burgschule), Burgstr. 65, 59387 Davensberg, Entspannungsraum
Kursgebühr:
46,00

Belegung: 
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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